第1953章 魔鬼女教练(2 / 3)

妞提不起精神。再不减肥,你要胖死了,我是在救你。”“卧糟!我知道你是为我好,你过来接我回家,我回家办个健身房会员卡,天天健身减肥,这样行了吧。”“不行,我给你充了最贵的至尊vip会员,签订减肥合同,一个月减肥五十斤,违约十倍赔偿。你好好减肥,减不掉五十斤,还能拿回五百万,等你减肥归来,我请你吃烧烤,大腰子管够,好好给你补补,古德拜!”金富贵欲哭无泪,气得七窍生烟,两个损友为了他好,把他扔进减肥训练营,没人过来救他,只能减肥一个月。嘭嘭嘭!门外响起敲门声,郝爽趾高气扬走进宿舍,扫过浑身肥膘的胖子,鄙夷的道:“七点了,正式减肥训练开始,速度到训练场。”金富贵苦笑:“马上就好!”阳光明媚,蓝天白云。胖子学员到训练场集合,分成八个方阵,随着减肥教练开始上课,开始一天减肥训练。唯有金富贵特立独行,至尊vip会员有私教,享受至尊减肥待遇。郝爽提着录音机,站在金富贵面前,打开播放熟悉旋律。“第八套广播体操现在开始,原地踏步走,,停,第一节伸展运动......”郝爽动作优雅,干净利索,举手投足之间魅力四射,带着胖子做广播体操,赏心悦目很是养眼。金富贵双眼放光,露出招牌猪哥笑,笨拙模仿起来,抻胳膊踢腿阔胸,很快找到熟悉感觉,做完了一套广播体操。“热身结束,正式开始减肥运动,你先做一百个俯卧撑。”郝爽关闭录音机,语气斩钉截铁,不容置疑。“一百个俯卧撑!”金富贵大惊失色,别说是一百,连十个都做不下来,干笑道:“郝教练,减肥要循序渐进,不能急功近利,身体受不了,先做十个俯卧撑,好不好”“少废话!”郝爽眯缝美眸,嘴角勾起一抹冷笑,从腰后抽出小皮鞭,凌空甩了一个鞭花,发出鞭炮炸响。“啪!”金富贵惊骇欲绝,惊得肥膘乱颤,这娘们太虎了,翻脸比翻书还快,说翻脸就翻脸,没有这么玩的。“趴下,做俯卧撑!”面对河东狮吼,金富贵没有办法,趴下做俯卧撑,动作很不标准,只做了八个就不行了,趴在草地不动了。“笨蛋,连俯卧撑都不会做,看好我来示范。”郝爽趴在地面,做起标准俯卧撑,一口气做了一百个,行云流水很是熟练,没有任何水分。“厉害!”金富贵瞠目结舌,竖起大拇指,不愧是专业健身教练,实力不是盖的,身体素质杠杠地。“按照我的标准,你再做九十二个俯卧撑,开始!”郝爽站起来,挥舞皮鞭很是狂傲,指挥胖子继续锻炼减肥。金富贵没有办法,趴下继续做俯卧撑,很快坚持不住,汗流浃背趴在地面,累得趴不起来。啪!清脆悦耳的炸响,金富贵怪叫一声,痛得直呲牙,咬牙爬起来,双手撑地面,继续做起俯卧撑。“四十!胖子潜力无限,身体素质很好,燃烧你的卡路里,趴起来继续做,努力加油!”郝爽站在旁边,督促加油鼓励。金富贵满头大汗,胖脸红如猪肝,汗水落入眼里,辣得眼睛发酸,倒在草地一动不动。“郝教练,我实在不行了,让我休息一下。”“四十二!男人不能说不行,激发身体潜力,你行的!”“爬不起来了,让我喘口气。”郝爽按下秒表,坐到金富贵背上,严谨的道:“休息一分钟,我开始读秒,到时间起来继续,不做完一百俯卧撑,中午没饭吃。”秒表发出嘀嗒嘀嗒响声,郝爽甩手一记鞭花,发出清脆炸响。“一分钟结束,起来!”“好!”金富贵奋力爬起,背后驮着一个人,奋力做着俯卧撑,累得肥膘乱颤,汗水不要钱洒下,终于做完了一百俯卧撑。郝爽站了起来,居高临下俯视胖子,金富贵趴在草地,汗如雨下,大口喘粗气,累得跟死狗一样。“恭喜你完成第一个目标,上午训练结束,午休好好休息,下午一点上课,位置不变,下课!”郝爽转身离去,迈着轻快步伐,消失在训练场。金富贵趴在草地,翻身仰面朝天,仰望蓝天白云,眼前黑白交替,胸膛不断起伏,累得都要死掉了。有生以来第一次,做了一百俯卧撑,累得怀疑