沈宁这一世要修行的不是过往存在的任何一个修行体系，而是一个从未出现过的，只存在于他构思中的新的修行体系。

这是他思考了几十万年的结果，在参考了荒天帝的体系、乱古的体系、仙古的体系、异域的体系、葬士的体系以及仙域体系等诸多体系之后，他完善了自己的体系。

他开辟出了一条全新的路，这条路的前面没有任何其他拓路人，没有人能帮助他, 指导他，一切都得他自己来。

他既是拓路者，也是完善者，当他的这条路走到尽头时，他也将因此成为路尽级生物。

“肉身是根本，熬炼肉身当是道之初始！”

沈宁低语, 下一刻，无边的精气从仙鼎中垂灌而下, 落入他的体内, 他的心脏、胃部、肺部等等，所有的五脏六腑都被锤炼，熠熠生辉。

强大的力量伴随着心脏泵出的血液流遍全身，将所有的经脉都贯通，让力量在躯体内毫无阻碍的流动。

紧接着，人体的九个窍穴被打通，九窍通天地，而后三百六十五个大穴，十二万九千六百个，四亿八千万毛孔皆被打通，沟通外天地与自身。

力量从各个穴窍、毛孔、经脉等流遍全身每一寸血肉，熬炼着肉身各处。

他的每一寸血肉都在发生着变化, 这种变化是极为惊人的，当然，在沈宁如今的这副肉身上，这种变化看不出多少端倪来。

因为他的身躯早就超凡脱俗了，这种熬炼并不能带来多大的改变。

若是放在一个从未修行过的人身上, 这种变化应当会极为剧烈。

若碰上特殊体质，当能在这一境奠定最为强大的基础，绽放出惊人的光辉。

力量从血液中渗透到细胞中，再渗透到骨骼中，骨骼被锤炼的璀璨洁白，而后神力继续往里面渗透，进入骨髓，从根本上改变了人体。

熬炼了骨髓之后，便是第一境的结尾！

整个第一境可以分为多个小境界，以心脏为发端，锤炼五脏六腑，这是第一个小境界。

以五脏六腑为发端，借助其中流淌出的五行之力修行全身的经脉，这是第二个小境界。

而后便是借助经脉，将力量渗透到全身所有的窍孔中，让外天地与人身相通，这是第三个小境界。

外天地相通之后，借助天地之力与自身之力，共同锤炼血肉与骨髓，这是第四境。

第二个大境界便是养神，让肉身发生质变，血肉、骨髓之中孕养出神性因子，而后养出元神来。

在这个过程中，需要如羽化成蝶那般发生一次次的脱胎换骨，基本上只要能完成一次脱胎换骨，让肉身达到一定的标准，就能踏入下一个境界中。

“理论上最多可以进行十次脱胎换骨，这是极限，然而我这具肉身是连一次脱胎换骨也无法完成了！”沈宁轻声叹气。

脱胎换骨，本意就是将自己不完美的肉身向完美的境地去变化，而沈宁如今的肉身已经是完美至极，怎么也不可能再有蜕变了。

而后，第三境便是构筑紫府天宫，在其中孕养元神，这一境是元神的蜕变，全身上下所孕养出的所有“神”都汇聚到紫府天宫之中，凝聚成元神出来，而后元神经历一次次的蜕变，不断变强。

当元神蜕变到极致之后，便是鱼跃成龙，屹立在人道的巅峰，成为至尊。

当沈宁将这一境界演化到极致时，他便重新回到了至尊的领域，这一境界他已经反复重修回归过许多次了。

成为至尊之后，沈宁立刻截取了天地信息，从其中得知了很多他离去十几万年之后发生的事情。

当得知故人无恙，世界没有发生重大的变动后，他心里长舒了一口气，继续开始修行。

第四境是从人道领域向仙道领域蜕变的境界，讲的是生命本源